PRÉPARATION DU MARATHON DE VALENCE

Je pratique la course à pied depuis plus de 7 ans et je suis en constante progression. Mes objectifs sont devenus plus exigeant et mon coach m'a conseillé une préparation mentale avec Nathalie en plus de mon entraînement physique, étant convaincu que pour continuer à progresser, il faut entraîner aussi bien son esprit que son corps. J'ai fait donc appel à Nathalie la première fois dans le cadre de ma préparation du marathon de Valence 2018. Après une période d'observation, Nathalie à pu constater tout de suite les points à améliorer dans un grand problème de confiance en moi. Avec [...]

GOLF –  Confiance en soi / connaissance de soi / modélisation état optimal de performance

Je suis golfeuse et Nathalie Cornet m'a accompagné pendant une semaine de coaching intensif alors que je traversais une période un peu difficile au niveau de mon jeu. Après une première phase d'observation, Nathalie a très vite mis le doigt sur le principal frein au développement de mon jeu. Elle s'est ensuite attachée à identifier les méthodologies auxquelles j'étais la plus réceptive et nous avons alors travaillé sur des techniques de coaching mental pour m'aider à reprendre confiance en moi et évoluer. Elle a ouvert des portes et m'a donné des clés pour améliorer mon jeu. J'ai été en confiance [...]

2019-03-13T13:04:18+01:0023 janvier 2019|Coaching sportif, Préparation mentale|