Dans la majorité des cas, une première séance d’hypnose sera effectuée lors du premier rdv. Celui-ci est un moment d’échanges pour permettre de clarifier votre demande, et de comprendre vos réels besoins. Votre objectif à atteindre sera alors défini.

C’est la raison pour laquelle la première séance dure 1h30 et les séances suivantes 1H.

Difficile d’estimer le nombre de séances nécessaires, c’est assez variable. La moyenne étant 4 à 5 séances. Il s’agit de thérapie brève donc orientée solution.

Je vous accompagne en utilisant les techniques et les outils les plus adaptées à votre situation avec éthique et bienveillance vers ce qui est bénéfique pour vous.

Dans un premier temps, il s’agit d’un moment d’échanges et de clarification de votre demande, et fixation de votre objectif.

Puis en fonction des contraintes de temps par rapport à une échéance, on évoque le nombre de séances et le calendrier à mettre en place ainsi que le cadre des séances d’1h00 ou d’1h30…

Lors de chaque séance, on effectue un retour sur expériences et sur la mise en place des outils proposés la fois précédente. Puis en fonction de votre objectif et des besoins ponctuels, on fait une séance d’imagerie, d’hypnose ou de techniques respiratoires ou plus orienté coaching.

Travail de suivi accompagnement de projet sur une saison ou sur une année scolaire ou calendaire, sur la systémique de la performance. Ce sont des séances d’1h30 en cabinet, à domicile ou sur le terrain (d’entrainement ou autre).

Au préalable, possibilité de faire un entretien d’environ 40 mn à 1h00 gratuit, pour que la personne m’expose son objectif et son projet. J’explique alors ce qu’est la préparation mentale, ce que l’on peut travailler lors d’un suivi de projet et le cadre des séances.

C’est à l’issue de cette séance que la personne décide de notre collaboration on non.

Dans le cas ou il s’agit d’un jeune accompagné de ses parents, je le rencontre en entretien individuel rapide, complémentaire.