SQUASH

Nathalie a mis en place un accompagnement personnalisé pour Melvil, devenu en décembre 2019 Champion de France de Squash U15   Je tire mon chapeau à Nathalie et suis très admirative du tavail qu'elle effectue depuis 2 ans avec Melvil, elle a largement contribué à en faire le jeune champion qu'il est aujourd'hui. Melvil a toujours eu de grandes qualités motrices et le sens du jeu. Nathalie le connait très bien depuis ses premiers pas sur un court puisqu'elle l'a entraîné dans ses premières années au Stade Français. Désormais coach et préparatrice mentale, je lui ai demandé il y a [...]

GOLF

Je voulais remercier Nathalie pour m'avoir permis de commencer cette nouvelle année avec plus de sérénité et de confiance en moi que d'habitude. Ma gestion des émotions est meilleure et j'ai pu mettre en relation le golf avec avec mon appréhension aux autres en dehors du sport. Elle a su comprendre mes attentes et se mettre tout naturellement à ma portée alors que je fais du golf en amateur. Je vous la recommande pour ses exemples imagés, simples et concrets si bien qu'elle coach désormais ma fille en classe prépa... Merci Nathalie !

GOLF

    Si nous devions décrire Nathalie en un mot ce serait ... MAGICIENNE !!!   Notre fils à 11 ans et joue au golf depuis quelques années déjà et malgré des entraînements sérieux et appliqués, son professeur de golf ne comprenait pas pourquoi les tournois auxquels participaient Enzo ne reflétaient jamais son jeu lors des entraînements, il était dans une impasse et nous aussi ...   Lors d'un tournoi j'ai eu l'occasion de discuter avec une maman et de lui expliquer notre situation, elle avait vécu la même avec son fils et m'a alors parlé du travail bénéfique de [...]

COURSE A PIED

  Le travail de Nathalie Cornet est exceptionnel. Nous avons travaillé ensemble plusieurs années marquées par des records personnels battus et une introspection intérieure menant à une confiance en soi accrue. J’ai été impressionnée par la rapidité des résultats qui se sont installés durablement dans le temps. La course à pied à haut niveau est un sport exigeant physiquement et psychologiquement. Si le talent apparaît logiquement indispensable pour y parvenir d’autres paramètres entrent en jeu pour y accéder : l’entraînement, l’entraîneur, l’entourage, l’hygiène de vie et le travail mental si important et si souvent négligé. Pour ma part le corps et [...]

PRÉPARATION DU MARATHON DE VALENCE

Je pratique la course à pied depuis plus de 7 ans et je suis en constante progression. Mes objectifs sont devenus plus exigeant et mon coach m'a conseillé une préparation mentale avec Nathalie en plus de mon entraînement physique, étant convaincu que pour continuer à progresser, il faut entraîner aussi bien son esprit que son corps. J'ai fait donc appel à Nathalie la première fois dans le cadre de ma préparation du marathon de Valence 2018. Après une période d'observation, Nathalie à pu constater tout de suite les points à améliorer dans un grand problème de confiance en moi. Avec [...]

BASKET – Suivi de projet – intégrer une prepschool aux US

SUIVI DE PROJET SPORTIF  Hypnose Préparation Mentale Coaching Gestion Stress -Angoisses, Confiance et lâcher prise, Gestion de la blessure J’ai travaillé avec Nathalie à la fois sur un suivi de projet sportif, préparation mentale, coaching et hypnose. Je fais du basket à haut niveau. Et j’ai également été blessé (9 mois sans pouvoir pratiquer). Je viens d’avoir 17 ans. J'avais d’abord un manque de confiance en moi. Tout se passait bien aux entraînements mais pendant les matchs, je perdais mes moyens et n’étais pas assez combatif sur le parquet. Je ne savais pas gérer mon stress. Et j’étais également en [...]

GOLF –  Confiance en soi / connaissance de soi / modélisation état optimal de performance

Je suis golfeuse et Nathalie Cornet m'a accompagné pendant une semaine de coaching intensif alors que je traversais une période un peu difficile au niveau de mon jeu. Après une première phase d'observation, Nathalie a très vite mis le doigt sur le principal frein au développement de mon jeu. Elle s'est ensuite attachée à identifier les méthodologies auxquelles j'étais la plus réceptive et nous avons alors travaillé sur des techniques de coaching mental pour m'aider à reprendre confiance en moi et évoluer. Elle a ouvert des portes et m'a donné des clés pour améliorer mon jeu. J'ai été en confiance [...]

2019-03-13T13:04:18+01:0023 janvier 2019|Coaching sportif, Préparation mentale|

COURSE A PIED – Courir mon premier marathon

Comme tous les sports auxquels je touche, je participe pour le plaisir et essaie de dépasser mes limites, sans pour autant chercher le haut niveau. Nageuse et Squasheuse surtout, je suis venue à la course à pieds il y a 10 ans environ. Après quelques problèmes personnels, je me suis mise au défi de courir un marathon... même si je connaissais les 10 km, 20 km, semi-marathons, je n'avais aucune idée de comment aborder et réussir cette nouvelle épreuve. Je me suis alors faite aider par Nathalie : préparation mentale, visualisation mentale, travail en "profondeur" sur le ressenti, les sensations... [...]

SQUASH – Comment être performant en compétition / Se fixer des objectifs  clairs / Points de focalisation et renforcement positif

Nathalie a été entraîneur de squash et coach de mes enfants durant plusieurs années. Elle les a accompagnés lors de compétitions régionales, nationales et internationales. Ses conseils technique, tactique et en particulier sur le mental ont toujours fait la différence et ont permis à mes enfants d'intégrer le top 12 français dans leur catégorie respective. J'apprécie sa qualité d'écoute, sa capacité à adapter sa communication, son analyse très pertinente en match mais également en dehors des terrains. C'est une personne sérieuse, très compétente avec de grandes qualités humaines.

2019-03-13T13:03:36+01:0029 décembre 2016|Coaching sportif, Préparation mentale|

COURSE A PIED – Confiance en soi / légitimité

Athlète de haut niveau en athlétisme. Je cours depuis 7 ans et sans avoir fait appel à un coach mental. J’ai fait appel à Nathalie lorsque mes entrainements, mes compétitions devenaient de plus en plus exigeant. Je souffrais d’un manque de confiance en moi. Je devais aller chercher plus loin dans le dépassement de soi. Une approche psychologique avec un professionnel aguerrie, compétente, humaine, disponible comme Nathalie constituait un cocktail gagnant. Je la recommande à tous les sportifs et non sportifs qui n'ont pas peur de changer leur façon d'être. Merci Nathalie