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HYPNO PRATICIENNE – COACH MENTAL

Vous avez un besoin de mieux être dans le cadre de votre développement personnel, vous souhaitez avoir une meilleure efficience pour être plus performant, ou bien résoudre une problématique peut être plus thérapeutique.

Pour cela je suis formée à différents outils de changements.

PRATICIENNE EN HYPNOSE ERICKSONNIENNE
Certifiée France Hypnose formation

PRATICIENNE RÉFÉRENTE EN HYPNOSE ET COACHING INTÉGRATIF
Présentiel Institut Noesis-cycle 2

SPÉCIALISATION HYPNOSE ET SPORTS
Arche Hypnose

PRÉPARATRICE MENTALE
Certifiée Perf In Sport

PRATICIENNE EN TOP®
(Techniques d’Optimisation du Potentiel)
Certifiée Coévolution

je vous propose

Mon expérience d’athlète et de coach de haut niveau, d’entraîneur, associée à mon parcours personnel m’ont permis de constater l’importance du mental que ce soit dans la performance ou dans l’accomplissement de soi.

L’hypnose

Vous souhaitez changer…

Lâcher prise…

Vous libérer…

Trouver de la sérénité…

S’adresse à toute personne désireuse de changer.

Accessible à tous, elle peut :

  • apporter un mieux-être.
  • aider à se connecter ou reconnecter à soi pour être en accord avec vos buts, besoins, valeurs.
  • aider à changer un comportement ou une problématique du quotidien (addiction, émotion, stress, angoisses, blocage, sommeil, phobie, douleur chronique…).
En savoir plus sur l’hypnose que je pratique

La préparation mentale (PM)

Pour atteindre ses objectifs…

S’adresse aux sportifs ou toutes personnes ayant un objectif de résultat et de meilleure efficience.

Elle sert à :

  • se préparer pour être dans son état optimal de performance le jour J.
  • améliorer ses habiletés mentales.
  • suivre un projet sportif (l’affiner, se l’approprier, gérer les interactions avec les différents acteurs dans votre environnement…).
En savoir plus sur la préparation mentale

Les top® – Techniques d’optimisation du potentiel

Des outils de préparation mentale

Ils permettent à chacun de mobiliser au mieux ses ressources en fonctions des exigences des situations qu’il rencontre afin d’atteindre ses objectifs.

Créés par le docteur Edith Perreaut-Pierre au début des années 1990 pour les militaires en milieux opérationnels et des sportifs de haut niveau puis, par la suite, développé dans le milieu de l’entreprise.

La méthode regroupe un ensemble de techniques pratiques et pragmatiques, relevant d’une approche pédagogique faisant appel aux procédés de base que sont la respiration, la relaxation et l’imagerie mentale (ou représentation mentale).

Le coaching intégratif

Un processus d’accompagnement pour unifier et rendre la démarche cohérente

Le coaching intégratif est un processus innovant d’accompagnement qui permet de travailler dans un même temps sur les limites émotionnelles, les limites culturelles, les problèmes ou besoins de développement personnels et professionnels pour et les transformer en ressources.

En ce sens le coaching intégratif peut-être également thérapeutique (dans une mesure circonscrite aux compétences du coach).

Ce que vous pensez vous devenez,
Ce que vous ressentez vous attirez,
Ce que vous imaginez vous créez

……………..
Bouddha

Cette citation résume à la fois ce que je crois profondément et donc ce que je partage dans mon travail avec les personnes qui me font confiance.

les champs d’applications

J’utilise des techniques d’hypnose, de PNL, de TOP® de respiration et cohérence cardiaque pour vous permettre d’atteindre vos objectifs en fonctions de vos besoins, qu’ils relèvent plutôt du champ thérapeutique, pédagogique ou sportif.

champ thérapeutique

Dans le cadre thérapeutique pour se libérer d’habitudes, de comportements, ou traiter des maux.

Crise de panique-peurs- phobies
Lâcher prise
Connaissance et affirmation de soi
Confiance et estime de soi
Libération émotionnelles
Changement de comportements
(auto sabotage – blocage – addictions)
Troubles du comportement alimentaire
Arrêt du tabac
Troubles du sommeil
Gestion de la douleur chronique
Autres…

Champ pédagogique

Pour vous préparer aux examens : scolaires, concours, casting, audition, tests sélections, entretiens pro…

Difficultés scolaires
Gestion du stress – Angoisses
Travail sur mauvaises expériences
Gestion de l’échec
Accompagnement des changements
Evolution de carrière, prise de poste,
réorientation professionnelle
Optimisation des apprentissages – efficience
Optimisation de l’attention /concentration / mémorisation
Hyperactivité – dyslexie – autres…
Créativité
Autres…

Champ sportif

Préparation d’une compétition, d’un objectif précis, d’une problématique ponctuelle quelques soit le niveau. Sportifs souhaitant être plus efficients, plus performants.

Gestion du stress – Emotions
Estime de soi – Confiance en soi
Prévention de la fatigue
Energie – Mobilisation – Récupération
Motivation
Concentration
Prévention et accompagnement de la blessure

Mais aussi…

Suivi de projet sportif sur la saison
Suivi de double projets
(autres champs professionnels)

13 rue Béranger – 75010 Paris